YOGA INDIVIDUEL
Crédit photo Marlène Parent Photographe
YOGA EN COURS PRIVE
POURQUOI RECOURIR A DES COURS PRIVES?
Afin de bénéficier d’un accompagnement qui répond à vos besoins et à votre rythme.
Les cours se construirons en fonction de vos souhaits et de vos besoins.
Le yoga est une voie d’accès de la connaissance de Soi. Une pratique qui va bien au-delà de l’imaginaire commun qui se limite bien souvent aux postures uniquement (asanas). Le yoga offre tout un éventail de portes d’entrées afin d’accéder au Soi.
Chacun de mes cours privés suit cette philosophie et peut intégrer des postures, du pranayama (je vous invite à aller lire la page du yoga collectif pour plus d’information), de la méditation, de la relaxation, des voyages sonores.
Aussi, selon mon ressenti dans le cours et avec votre accord, je pourrais également venir travailler par le toucher pour amener des prises de conscience et informer le corps (je vous invite à lire la page des séances individuelles).
Les cours se font sur Calas 13480.
Contactez moi directement au 06 09 09 28 18 pour plus d’informations.
Bien plus qu’un simple cours, c’est tout votre monde que l’on découvrira…
YOGA THERAPEUTIQUE DE COUPLE
Crédit photo Aurore Alandi Photographe
Un nouvel espace de rencontre du couple
POURQUOI FAIRE DU YOGA THERAPEUTIQUE DE COUPLE?
C’est très simple, pour se retrouver au-delà des mots, harmoniser les corps et les souffles, se voir et se voir autrement.
Le yoga de couple peut être un moment unique, un cadeau dans la relation, comme il peut s’inscrire dans un processus thérapeutique de suivi. De la même façon que vous pouvez consulter un.e psycothérapeute de couple, vous pouvez choisir de passer par vos corps en complément ou à la place de la psychothérapie. Véritable accompagnement thérapeutique, cet espace vous ouvrira des voies souvent inexplorées dans la thérapie de couple, où les corps sont laissés de côté ou en second plan.
Recourir au yoga thérapeutique de couple c’est choisir la voie du corps, parce que nos corps savent.
POUR QUI?
– Pour découvrir ensemble le yoga
– Pour s’offrir du temps à deux
– Pour nourrir l’espace du couple autrement
– Pour entrer dans un espace thérapeutique porté par le corps
Le yoga thérapeutique de couple convient également aux couples pour qui la thérapie « classique » n’a pas fonctionné ou pour qui les mots sont difficiles.
Tarif Yoga de couple : 120€/heure – cours sur Calas.
YOGA EN ENTREPRISE
Pourquoi recourir à des cours en entreprise?
– Apprendre des méthodes pour retrouver le calme et augmenter la confiance en Soi et en ses capacités (avec toute la résonnance et les bénéfices que cela amène à titre professionnel)
– Apprendre ce qu’est que le stress et comment l’accueillir et le réguler pour en faire une force et non plus quelque chose que l’on subit
– Développer la conscience de Soi
Offrir à vos salariés un moment de bien-être, de recentrage et de connexion profonde à Soi afin qu’ils soient pleinement disponibles dans leur tâches à accomplir.
Les bienfaits du yoga ne sont aujourd’hui plus à prouver, ainsi que les bienfaits des pauses qui amènent un état de relaxation et de connexion.
Autant de pratiques qui aident l’efficacité de vos salariés et qui offre un équilibre essentiel entre la vie professionnelle et personnelle.
Pour un devis, merci de m’envoyer une demande via le formulaire de contact ou de me contacter directement au 06 09 09 28 18.
Un programme adapté peut être pensé ensemble pour répondre à vos besoins.
-> Le yoga s’inscrit tout à fait dans le cadre des journées Team Building, des semaines de Well Being ou autre besoin.