Formation Yoga Soma Thérapie

Vous voulez ENSEIGNER & ACCOMPAGNER ?

En cours collectifs, privés et en tant que Yoga Soma Thérapeute?

Formation basée sur des recherches somatiques, neurologiques et émotionnelles

Une approche INNOVANTE et PROFONDE

qui accompagne l’être entre corporalité et spiritualité

La voie du Yoga, de la Thérapie, de l’Education Somatique

Quel Yoga ?

Du YIN YOGA SOMATIQUE

Yoga doux

Du YOGA THERAPEUTIQUE

Yoga plus ou moins dynamique en fonction des besoins

Pour qui ?

Pour les personnes:

débutant.es,

en reconversion,

en quête de sens & développement personnel

Egalement:

élèves souhaitant approfondir leur pratique,

professeur.e de yoga ou mouvement souhaitant acquérir des compétences supplémentaires

personnes souhaitant mieux se connaître

Les modalités

200 heures en présence – Octobre 23 – Juin 24

A calas (13480) alentours d’Aix-en-Provence

1 week-end de 3 jours / mois (Vendredi au dimanche)

9 modules (pouvant être suivis indépendamment)

Dans chaque module: pratiques & théories

MODULE 1 – Le stress & sa physiologie – quel impact sur nos vies et dans le yoga? – 6/7/8 Octobre 2023

• Le stress et son impact psychocorporel
• Le stress aigu et le stress chronique (pathologies)
• Le lien du stress aux pathologies et maladies
• Les différences entre stress et émotions
• Les neuro-transmetteurs et le fonctionnement neurologique
• Le système nerveux (sympathique, parasympathique, entérique)
• La mémoire cellulaire
• Les asanas comme induction d’un stress positif et soutien à la régulation du système?
• La loi de l’hormèse
• Les 5 sens

MODULE 2 – La neurologie et la régulation du système nerveux – 17/18/19 Novembre 2023

• L’embryologie du système nerveux
• Les schèmes neurocellulaires fondamentaux
• La désinversion des nerfs
• Le nerf vague et la théorie polyvagale
• Le nerf vague dans le flow d’asanas et de pranayama
• Le lien avec les autres systèmes
• Le système nerveux entérique et le bénéfice des torsions
• La régulation du système nerveux par la voie somatique et par la voie du yoga
• Le yoga nidra – entre relaxation et sommeil
• Les pranayamas

MODULE 3 – Le développement psychocorporel – 8/9/10 Décembre 2023

• L’embryologie comme soutien aux mouvements et asanas
• La ligne primitive et la notochorde – trouver son axe longitudinal profond, son équilibre
• Les réflexes primitifs et l’intégration motrice primordiale – l’influence sur les mouvements et la posturologie
• La construction de l’être humain : entre corps et psychisme – comprendre notre développement et conditionnements qui se répercutent sur nos corps
• La philosophie du yoga (sutras, panca maya cochas, bhagavad gitas, bhavas…)
• L’importance de l’égo dans les cours de yoga – trouver ses limites et les limites des élèves – prévenir les blessures
• La géométrie vibratoire et sacrée comme libération des mémoires dans le flow
• Les figures 8

MODULE 4 – Les émotions et traumatismes – 19/20/21 Janvier 2024

• Le système des organes – rencontrer son contenu pour en faire un allier sur le tapis comme dans la vie
• Le son et la respiration des organes – écouter la subtilité organique pour repérer les déséquilibres
• Le lien entre organes et émotions – les 5 éléments
• L’anatomie, la physiologie et la fonction des organes
• Les méridiens liés aux organes et au prana (énergie de vie)
• L’organogénèse et les 3 couches embryologiques (endoderme, mésoderme, ectoderme) – soutien du corps en mouvement
• La plongée dans son monde intérieur et l’équilibration – la qualité des organes
• Les spirales du cœur – mieux comprendre l’organe cœur et les flows possibles pour le soutenir
• La mobilité et la motilité des organes – redonner vie et espaces à ses organes
• La mémoire cellulaire souvent bien présentes dans nos organes – l’entendre
• Les traumas corporels et émotionnels – comment les traumatismes peuvent être adressés par la voie du yoga
• Quelles adaptations ?

MODULE 5 – La respiration et la philosophie – 8/9/10 Février 2024

• Le rôle fondamental des poumons et du cœur dans la respiration
• La respiration pulmonaire et cellulaire – quelle respiration utiliser dans les flows comme dans la vie?
• Les espaces de souffle dans le corps – respirer! Ouvrir des espaces pour se sentir plus libre. Créer des flows pour libérer la respiration.
• Les différents pranayamas & kryas
• La philosophie du pranayama yoga
• Le yoga des voyelles et le pouvoir du son

MODULE 6 – L’anatomie et la physiologie – 15/16/17 Mars 2024

• L’anatomie et physiologie (muscles, squelette, ligaments, tendons, fascias, liquides, sens)
• La résistance/résilience des muscles – comment ils influencent la pratique ? Quel équilibre ?
• La spiralité et directionalité des os – mieux comprendre sa structure profonde et pouvoir s’appuyer sur elle
• La reliance des ligaments et tendons – quels rôles jouent-ils et quels mouvements adaptés ?
• L’hyperlaxité – s’éveiller à cette hyper souplesse et proposer des variantes adaptées afin de protéger les corps.
• La continuité tissulaire des fascias – comment introduire les fascias dans le yoga et pourquoi ?
• L’intelligence proprioceptive, neuroceptive, interoceptive et nociceptive
• Les diaphragmes et segments
• Le système des liquides (sang, lymphe, eaux, graisse) comme voies d’expression
• La qualité de nos eaux et le lien à notre mémoire embryonnaire
• La biotenségrité

MODULE 7 – La vibration et les chakras – 12/13/14 Avril 2024

• Les chakras infra-corporels et extra-corporels primaires : de la terre au ciel – se relier à plus grand !
• Les couches auriques et les différents corps – le Prana, les pinca maya cochas
• Le système endocrinien (glandes endocrines et exocrines) – le rôle de la chimie corporelle dans le yoga et les émotions
• Le lien du système endocrinien et des chakras – créer des flows pour travailler les énergies et les libérer
• Le lien entre système endocrinien et système nerveux
• La régulation du système endocrinien

MODULE 8 – La légitimité et l’intégration – 10/11/12 Mai 2024

• Le positionnement en tant qu’enseignant.e thérapeute – la transmission, l’eneignement, l’accompagnement : comment ?
• La légitimité à transmettre – travail sur soi afin de libérer le potentiel transmission
• La courbe énergétique d’un flow dynamique, d’un flow doux, d’une séance de yoga soma thérapie
• La construction d’un cours : quel public, quelles pathologies, quel âge, quelle proposition ?
• L’écoute de ses élèves – l’écoute consciente (que dit mon élève de ses besoins et attentes), l’écoute inconsciente (quels besoins réels son corps a et comment y répondre)
• L’affirmation de soi et l’assertivité pour enseigner
• Le développement du clair ressenti et de l’intelligence des mains

MODULE 9 – L’ajustement et examen – 28/29/30 Juin 2024

• Les ajustements, les mots et le toucher – comment ajuster ses élèves sans toucher ? Pourquoi et quand utiliser le toucher ?
• Quels mots pour soutenir et relancer ?
• Le repérage des fragilités, blessures et restrictions dans les corps comme dans le psychoémotionnel

Partie EXAMEN

Chaque stagiaire devra :

• Enseigner un cours collectif aux autres étudiant.es (en yin yoga, en flow, en pranayama, nidra selon son choix)
• Soutenir son mémoire devant le groupe d’étudiant.es – cela permettra d’ouvrira un espace d’enrichissement et de partage au travers de l’intelligence collective – le sujet du mémoire est libre, en rapport avec la pratique bien sûr, son choix peut être discuté avec la formatrice si vous le souhaitez
• Il sera également demandé aux stagiaires de donner 10 cours à un public de son choix avec compte rendu des séances (une aide afin de trouver le public peut être apportée)
• Il sera également demandé aux stagiaires de suivre une personne en yoga soma thérapie concernant une pathologie sur 10 séances

Cette formation de Yoga Soma Thérapie donnera lieu à une certification, qui permettra d’enseigner cette approche, uniquement si l’intégralité des modules est suivie et validée au travers de l’examen.

Une étude des corps vivants et vibrants.

Un tissage sensible entre réalité de matière et invisible qui échappe au contrôle.

Basée sur des recherches corporelles, neurologiques et émotionnelles, cette formation abordera le lien entre ces trois univers au combien liés et reliés par l’énergétique. C’est pour cela que je ne conçois pas cette formation sans cette sensibilité à l’invisible.

A la croisée entre médecine traditionnelle chinoise, neuro-training, éducation somatique, recherches scientifiques et yoga, nous découvrions bien des mondes (nos mémoires cellulaires, nos fascias, notre océan intérieur, nos vibrations énergétiques, notre histoire transgénérationelle…).

Notre corps merveilleux enregistre tout de nous, notre génétique nous livre un bagage transgénérationnel. Ici la plongée se fera au cœur du vivant pour réveiller et éveiller notre Etre profond et l’essence de ce que nous sommes.

Loin de toutes performances et des représentations physiques, cette formation sera une vraie plongée intérieure afin de rencontrer son océan intérieur. Nos corps porte une mémoire qui peut être contactée et libérée au travers du mouvement et de la conscience.

EN TANT QU’ENSEIGNANT.E

• La construction d’un cours au reflet de ce qui est présent
• Le positionnement en tant qu’enseignant.e
• L’art du sensible énergétique comme guide de cours
• L’art du toucher et de l’ajustement
• Le repérage des fragilités et restrictions pour proposer des variantes

La pratique d’asanas (postures) et de pranayama (extension de l’énergie vitale) sera présente tout au long de la formation et soutiendra toutes les explorations qui seront faites.

C’est avant tout un yoga de l’énergie qui sera abordé et traversé.

La philosophie profonde du yoga sera à la fois sous-jacente et soutiendra chacune de vos pratiques.

Le yoga somatique (soma = corps vivant) et thérapeutique seront la toile de fond de toute la formation.

A QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION

A celles et ceux qui souhaitent plonger dans un nouveau monde porté avant tout par la rencontre avec Soi.

Aux personnes qui souhaitent transmettre de cœur à corps et de corps à cœur avec toute leur sensibilité et leur authenticité.

Que vous soyez débutant en asanas ou pas, ce qui compte c’est votre engagement, votre motivation à connecter l’humanité.

Un entretien préalable sera nécessaire afin de valider l’inscription.

La formation complète est à 2 100€

Chaque module est à 380€

Après le remplissage du formulaire, je vous recontacterai afin d’échanger à propos de votre projet et d’être sûre que cette formation réponde à vos attentes.

Crédit photo de la page : Aurore Alandi Photographe