Yoga Somatique – Régulation du système nerveux
15.00€
Stressé.e, électrique, à fleur de peau? Peut-être que votre système nerveux à besoin d’écoute?
72 min
Découvrir son système nerveux, de quoi il est composé, comment il agit, ce qu'il touche? Explorer des façons de le réguler et l'apaiser ou l'énergiser. Notre système nerveux est à la base et à la fois au centre de nombres de réactions et comportements. Souvent un de nos systèmes les plus actifs et à la fois exposé au stress. Dans ce cours, on commence à apprendre à le rencontrer et à en prendre soin.
Belle plongée.
