ATELIER EQUILIBRE HORMONAL

📢 Samedi 23 MARS à 📍 Simiane-Collongue🫸 ATELIER 🫷 Équilibre hormonal ! 🧬🧘
🕐 3h d’atelier de 9h à 12h dans la Yourte Ananda!

✨ Explorez l’Equilibre Hormonal : un Atelier autour du yoga, de la somatothérapie, de la naturopathie et de la micronutrition pour mieux comprendre et optimiser cet équilibre !

Dans notre société moderne, le stress, les modes de vie sédentaires et les habitudes alimentaires déséquilibrées peuvent perturber notre équilibre hormonal, entraînant une cascade d’effets néfastes sur notre santé globale.

👉Au cours de cet atelier, vous découvrirez les fondements de la micronutrition fonctionnelle et son impact sur votre système hormonal. Guillaume vous partagera des conseils pratiques en naturopathie, en micronutrition pour explorer les habitudes et les aliments qui nourrissent vos glandes endocrines et favorisent l’équilibre hormonal.

👉Vous plongerez ensuite dans l’univers du yoga somatique pour faire l’expérience de votre système hormonal avec Océane, qui est à la fois Somathérapeute et enseignante Yoga somathérapie. Le champ somatique ouvre les portes à votre corps vivant. La somathérapie peut se révéler très puissante dans la rencontre avec Soi. Dans cet atelier, Océane vous proposera de rencontrer vos glandes endocrines au travers de mouvements, de respirations et d’exercices🧘🤸

👉 Que vous soyez confronté à des déséquilibres hormonaux (Thyroïde, Syndrome prémenstruel, ménopause, endométriose, prise de poids etc..), à des symptômes de stress ou que vous cherchiez simplement à cultiver une santé optimale, cet atelier est conçu pour vous offrir les connaissances et les pratiques nécessaires pour vous élever vers un état de mieux-être!

📙Cet atelier sera composé d’une partie théorique pour explorer la physiologie et le fonctionnement de nos hormones au regard de la nutrition fonctionnelle et d’une partie pratique où vous pourrez expérimenter le yoga et la somatothérapie !🧘

Nombre de places limité, réservez la vôtre dès maintenant 😉 en MP ou par sms, téléphone au 06.87.55.86.45 ou au 06.09.09.28.18
@bonneshumeurs

ATELIER YOGA OUVERTURE & BACK BEND

Au travers d’un flow, nous échaufferons nos corps pour aller vers des postures d’ouverture et de back bend.

Les postures d’ouvertures permettent de réguler le système nerveux et de retrouver la sensation de calme et d’apaisement.

Ces asanas ont également de grandes vertus thérapeutiques et agissent notamment dans les cas de stress aigu et chronique, de trouble d’angoisse ou encore d’épuisement.

Pas de niveau établi, toutefois, une aisance dans sa pratique d’asanas est requise pour votre propre bien-être.

Date à confirmer (en Avril ou Mai) – me contacter si intéressé.e

Tarif 30 €