Soma relationnelle du trauma™
La somatothérapie relationnelle du trauma
Séance sur Calas (13480) ou en visio
Un espace pour déposer, ressentir, comprendre… et transformer, à son rythme.
Accompagnement individuel
Je propose des séances individuelles pour les personnes qui ressentent le besoin d’être accompagnées face à :
- des vécus traumatiques ou stressants
- de l’anxiété, des blocages, un sentiment d’insécurité
- des états de figement, de confusion ou de débordement émotionnel
- une difficulté à se sentir en lien avec soi, avec son corps ou avec les autres
Ici, il ne s’agit pas seulement de parler, mais d’entrer en relation avec ce qui se vit en soi — dans son corps, dans son système nerveux, dans son expérience.
Une approche : Soma relationnelle du trauma™
J’accompagne selon l’approche Soma relationnelle du trauma™.
Une approche psychosomatique et relationnelle qui considère que :
- les empreintes du trauma ne se logent pas uniquement dans la mémoire ou les émotions
- mais aussi dans le corps et dans le système nerveux
- et qu’elles se rejouent souvent dans la relation
Le travail ne se fait donc pas uniquement par la parole, mais à travers :
- l’écoute du corps
- la régulation du système nerveux
- et la qualité du lien dans la relation thérapeutique
Pourquoi “relationnelle du trauma” ?
Parce que le trauma se construit souvent dans des expériences où le lien a été insécurisant, absent ou débordant.
Et c’est aussi dans une relation sécurisante, ajustée et respectueuse que quelque chose peut se transformer.
Dans cet accompagnement :
- rien n’est forcé
- rien n’est revécu de manière brutale
- tout se fait dans le respect du rythme de la personne accompagnée
L’objectif est de permettre au système nerveux de retrouver progressivement plus de sécurité, de mobilité et de régulation.
LE DEROULE D’UNE SEANCE
Chaque séance est unique.
Nous pouvons explorer :
- les sensations corporelles
- les émotions présentes
- les mouvements internes (tensions, élans, résistances…)
- la manière dont le système nerveux réagit
- ce qui se vit dans la relation, ici et maintenant
Je peux aussi utiliser, si c’est juste pour la personne accompagnée :
- des touchers somatiques (toujours avec consentement & notamment le consentement cellulaire)
- des mouvements somatiques pour aider la rencontre avec soi et la libération
- des outils de régulation pour apaiser le système nerveux
- des temps de verbalisation, où je fais comprendre au système nerveux les possibles et la façon d’y accéder
POUR QUI ET POURQUOI?
Cet accompagnement s’adresse à toute personne qui souhaite :
- mieux comprendre ce qu’elle traverse
- sortir de schémas répétitifs ou bloquants
- retrouver un sentiment de sécurité intérieure
- se reconnecter à son corps et à ses ressentis
- avancer dans un processus de transformation en profondeur
Ce que cet accompagnement n’est pas
- ce n’est pas une thérapie médicale
- ce n’est pas une méthode rapide ou “solution miracle”
- ce n’est pas un espace où l’on force ou brusque les choses
C’est un espace de rencontre, de régulation et de transformation progressive.
La santé n’est pas un « état normal », car elle n’est pas un état mais une capacité d’adaptation individuelle aux variations du milieu.
Combien d’individus considérés comme en bonne santé souffrent-ils d’exister ?
Inversement, combien d’individus en mauvaise santé physique conservent-ils une envie de vivre qui les conduit vers la création,
le bien-être, dans la mesure où leur environnement social et familial le leur permet ?
Un cadre sécurisant
Cet accompagnement s’inscrit dans une approche trauma-informed.
Cela signifie que :
- nous respectons les capacités de régulation du système nerveux
- nous ne cherchons pas à revivre le trauma
- nous avançons avec lenteur et progressivité
- nous restons dans ce qui peut être accueilli ici et maintenant
Je travaille dans un cadre non médical.
Si nécessaire, je peux orienter vers des professionnel·les de santé (psychologue, psychiatre…) afin d’assurer un accompagnement adapté et complémentaire.
Informations pratiques
- Les séances durent 1h.
- Elles peuvent se faire en présentiel (13480) ou en visio.
- Les séances s’inscrivent dans un processus thérapeutique, dont la longueur dépendra du rythme de chacun.e.
- En général, un rythme d’une séance tous les 15 jours est une synergie qui fonctionne très bien. A convenir ensemble.
En vidéo une séance en somatothérapie:
IMPORTANT
Toute séance annulée moins de 3 jours avant le rdv donne lieu à des frais d’indemnités,
sauf si un créneau reste disponible dans la même semaine du rdv annulé.
Merci de votre compréhension.