YIN YOGA

Crédit photo: Aurore ALANDI Photographe

Si vous cherchez un cours pour vous déposer et entrer en connexion profonde avec vous-même, c'est ce cours qu'il vous faut.

Laissez la douceur envelopper vos tissus conjonctifs (fascias) et permettre l'ouverture du corps.

Accédez aux mémoires profondes et inconscientes dans une forme d'immobilité qui vient toucher ce qui a été oublié.

Un espace pour vous relier à l'invisible, au vivant et à votre conscience organique.

Guidé par une approche qui mêle mes connaissances en neuro-training et en yoga, vous partirez à la découverte de votre physiologie/anatomie (au travers de vos différents systèmes, dont votre système énergétique), de la structuration de votre mental et de son lien à l'égo, ainsi que de la sphère émotionnelle.

 

Cette pratique douce est ouverte à toutes et tous.

Elle est parfaite si vous recherchez une approche qui vous permette :

- d'entrer en communication avec vous,

- de prendre le temps d'écouter ce qui se joue en vous.

- de mieux comprendre qui vous êtes et comment vous fonctionner,

- d'acquérir plus de souplesse dans un espace qui respecte les possibilités du corps et de l'esprit.

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FLOW INTUITIF

Crédit photo : Marlène Parlent Photographe

Une pratique alliant le souffle et le mouvement (vinyasa) afin de développer la conscience de votre corps dans un vinyasa dynamique.

Développez votre endurance, votre force et votre souplesse dans ce flow intuitif crée sur mesure en connexion avec ce qui a besoin d'être libéré (dans le groupe et dans le collectif).

Ce cours est soutenu par mes connaissances en neuro-training ce qui me permet d'approfondir la guidance dans ce qui a de plus subtil en nous.

 Ce cours est pour vous si vous recherchez une approche qui vous permette :

- de vous renforcer dans le mouvement (physiquement et mentalement),

- de trouver un équilibre entre la force et la souplesse,

- de mettre votre corps en mouvement afin d'éliminer le trop plein d'énergie et les toxines du corps,

- de vous découvrir d'une nouvelle façon.

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YOGA SOMATIQUE

Crédit photo: Aurore ALANDI Photographe

NOUVEAU COURS

Une pratique inspirée du Yoga (yin yoga et hatha yoga) et de l'éducation somatique (Body Mind Centering et Feldenkrais) pour guider vos corps dans un espace libre et conscient. 

Ce cours vous aidera à développer la conscience de Soi et du corps en mouvement dans l'espace afin de pleinement l'intégrer. 

L'éducation somatique est une approche corporelle contemporaine.

A la différence de l'ostéopathie et de la méthode Mézières qui sont à visées thérapeutiques (soigner), l'éducation somatique est un apprentissage organique visant à développer la conscience. Il se fait grâce à une réorganisation sensori-motrice. C'est à dire qu'au delà d'une conscience neuro-musculaire qui sera développée, l'exploration du corps en mouvement permettra de sentir, ressentir (sens) et d'agir (moteur) dans un nouvel espace des possibles. Le tout porté par une expérience subjective (engageant la seule personne faisant l'expérience) et ouverte.

"Quand il n'est pas sollicité dans toutes ses potentialités, le corps perd ses facultés de fonctionner adéquatement - il désapprend littéralement, compense et se dérègle. Heureusement, il peut toujours recommencer à apprendre, car ses tissus (muscles, tendons, ligaments, nerfs) demeurent malléables à tout âge, ou presque. L'éducation somatique exige une participation à la fois "écoutante et active de l'élève." Source Passeport santé.

Soma signifie "corps". 

Cette pratique vous correspond si vous souhaitez :

- améliorer votre conscience musculosquelettique et physiologique, ainsi que votre posture,

- réapprendre comment fonctionner de manière optimale pour vous,

- avoir une compréhension organique de ce qui se joue en vous (ce qui permet de réintégrer son corps et donc sa maison, de s'habiter pleinement et de pouvoir alors accéder à de nouveaux espaces),

- explorer un espace infini au travers du corps qui n'attend rien si ce n'est d'être découvert.

La meilleure façon de savoir si c'est pour vous est d'en faire l'expérience. N'essayez pas de tout comprendre avec votre mental, offrez vous l'occasion de le comprendre avec le corps.

 

 

Côté logistique:

Ce cours peut se faire en présentiel ou en ligne. Il bénéficie d'un tarif de lancement jusqu'en juillet 2022 afin qu'il soit accessible au plus grand nombre et que ce plus grand nombre puisse m'accompagner dans la construction juste de ce cours.

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Je partage mon expérience afin de permettre à votre corps le MOUVEMENT, L'EXPRESSION et la LIBERATION.

Parce que le corps est la clef

 

« Le corps est un agent symbolique qui permet de déconstruire indéfiniment les codes, ce qui revient à libérer continuellement du sens » - Galimberti - Philosophe